Lungzawt Nak Kan Ngeih Lai ah Zeitin Dah Kan Taksa Nih Atheih Lai

Lungzawt nak kan ngei lai ah zeitin dah kan taksa nih atheih lai.Lunglei zawt nak kan ti mi cu minung a kan that kho tu zaawt nak ti khawh asi. Mi cheu cu lunglei zawt nak ka ngei lo tiah kan i ruat theu tawn i kan dai thlang sual tawn. Kan i daithlan kar ah khuaruah lo in kan zuar i kan thih pi theu tawn mi pakhat a si ve. Cu cun na pumsa nih lung lei zawtnak a tuar le tuar lo na taksa riantuan ning in theih khawh a si. Atang lei kan lakter mi phun in na um sual cun rianrang te in i zohkhen colh.

Pakhatnak ah Kan zawt peng ah cun: Minung pakhat khat kha voi dang nak in a zawt deuh le kik nih a tlaih asi ah cun a lung lei a chek a hau,mah kha kha lunglei zawt nak asi nak ding ah hmelchung nak a piah mi asi. Pahninhnak ah Kan tang a tu le tu in a kan tlaih ahcun: Kan tang a tu le atu a kan tlaih kan khuh pah peng ah cun dai thlang ti hlah siibawi sin ah i piah colh.  Na daithlan kar ah na rak zual tuk kho mi a si caah.

Pathumnak ah Na thaw chuah a har ah cun: Zei hmanh tuah lo in ruah lo piin na thaw chuah na har deuh peng ah cun lung lei zawtnak hmelchutnak phunkhat a si ve caah a rannak in sibawi sin ah i piah ko. I daithlan ding a si lai lo. Palinak ah cun Pa khat khat cung ah na lung um tuk lio i na bat tuk ah cun:Lunglei zawt nak a ngei mi hna cu rian pakhat khat an tuan tik ah an bat tukmi khi asi,mah caah cun i ralring.

A panganak ah Kan taksa fah/kan thlan chuah le kan lung mih ah cun:Zei tluk in kan i hmeh zong i kan taksa fah a reh kho hlei lo sual ah cun lungzawt nak aa thok khi a si cang.Cun na lung a mih tuk i na mit a mawt tuk ah cun lunglei i chek bak a hau.Kan nih lai mi cu kan dam ko tiah i chekup lo in sau pi kan um tawn hna. Kan cei tik hnu lawng ah piah i zohter kan hmang theu tawn khakha arak tha lo tuk. Ref; Health